Como evitar y prevenir el uso excesivo o adicción de las TIC en niños con TDAH
Los niños de hoy son básicamente
"nativos digitales", es decir, desde que son pequeños están rodeados por
todas las nuevas tecnologías que han aparecido con el paso de los años.
Sienten atracción por todo lo relacionado con ellas, ya que satisfacen
sus necesidades de entretenimiento, diversión, comunicación e
información. Sin embargo, dejan en un segundo plano la capacidad
formativa que tienen las TIC y no le dan toda la importancia al uso
educativo que realmente tienen.
Las TIC, o tecnologías de la información y
la comunicación, traen muchas ventajas, pero a los padres les supone
una preocupación cada vez mayor por la cantidad de tiempo que sus hijos
pasan usando estas herramientas, pudiéndoles causar problemas en muchos
aspectos.
Los niños con TDAH tienen problemas con
la atención sostenida y directa, pero cuando están jugando con consolas,
móviles, tablets, etc., su atención aumenta, al recibir continuamente
una respuesta inmediata a sus jugadas. Sin apenas esfuerzo adicional
obtienen un refuerzo positivo a través de puntos o premios lo que
ocasiona un incremento gradual en su interés y motivación hacia su
insistente uso.
Es por ello que los chicos con TDAH
pueden tener más posibilidades de realizar un uso excesivo e inadecuado
de la tecnología, pudiéndoles causar problemas de ansiedad, alteración
de sueño, obesidad, desórdenes de apego, agresión y muchas más
dificultades, por lo que hay que combatirlas interviniendo lo antes
posible e introduciendo los cambios necesarios.
Cuando es necesario intervenir en el uso excesivo de las TIC.
Los factores que más nos pueden indicar
la necesidad inmediata de intervención con respecto al uso excesivo de
las TIC podrían ser:
Cómo evitar su uso excesivo.
A veces los padres recurren al uso de las
tecnologías por conveniencia: Porque quieren que los niños estén
entretenidos mientras terminar de hacer la cena o hablar por teléfono,
en reuniones familiares o sociales, etc.
Este uso erróneo provoca que las TIC
pierdan su poder como refuerzo positivo ante acciones o conductas
positivas que pretendamos reforzar, y termine siendo "moneda de cambio" y
con el tiempo se puedan volver en contra de los propios padres.
Para no caer en estos errores, es necesario tener en cuenta estos 5 consejos:
1. Los padres deben ser un modelo de uso responsable:
Para dar ejemplo es
necesario que los padres también dejen o rebajen considerablemente el
uso de las TIC. Hay que establecer límites el tiempo y usarlo para otras
actividades.
2. Designar un "tiempo" para conectar con él
Dependiendo del caso,
el niño puede haber comenzado la adicción por tener ansiedad social. Así
que una de las nuevas reglas es diferenciar cuándo se le permite y
cuándo no se le permite el uso de estos dispositivos. Se deberá
sustituir por un poco de tiempo para compartir con ellos.
3. Explorar alternativas junto a él
Permítele que cree una
lista de las cosas que le gusta hacer. Esta no puede incluir nada de
tecnología. Aplicad las ideas durante el "tiempo designado para conectar
con él" cada vez que sea posible.
4. Hacer la transición poco a poco
Alguien que es adicto a
las TIC necesitará desconectarse progresivamente. Si se le elimina
bruscamente, alimentaremos la ansiedad infantil en vez de mejorarla. Si
tiene problemas de rendimiento y aprendizaje como consecuencia, no se le
debe desafiar con actividades muy difíciles ni muy fáciles, porque se
empeorará el estado de ánimo.
5. Buscar ayuda profesional si es necesaria
Si la situación se ha
vuelto incontrolable, no hay buena comunicación paterno-filial y la
ansiedad es muy alta, lo mejor es buscar un profesional en psicología
infantil que ayude a averiguar cuál es la raíz del problema y cómo se
puede resolver.
Como prevenir su adicción.
Para prevenir el uso excesivo o adictivo
de las TIC se deben incorporar normas a la vida de cualquier niño en
general, pero particularmente éstas son mucho más necesarias en el
desarrollo de la vida de los niños con TDAH.
Normas básicas que los padres debieran aplicar para evitar la adicción a las TIC podrían ser:
Y si todo ello no es suficiente, instalar el ordenador y demás tecnologías en el salón, donde siempre se le pueda vigilar.
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